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Une
attitude positive... c'est contagieux !
Les auteurs dans le domaine de la motivation, tel Norman Vincent
Peale, affirment depuis des années qu'une vision positive peut
favoriser le succès. Or, la pensée positive peut s'avérer encore
plus puissante que ce que Peale croyait. A la fin des années 1980,
des recherches réalisées par des psychologues démontrent qu'une
bonne santé et l'habileté à surmonter le stress sont également
liées à une attitude positive. Que signifie le terme attitude ? En surface, il peut signifier
la disposition que nous affichons par rapport à autrui. L'auteur
de L'attitude : notre bien le plus précieux prétend que l'attitude
constitue un état d'esprit. C'est la façon dont nous visualisons
les choses mentalement. Il poursuit en observant : «Une attitude
positive constitue la manifestation extérieure d'un esprit qui
se concentre principalement sur des choses positives». Croyez-le
ou non, l'attitude est contagieuse. Une attitude positive vous
procure de l'énergie ainsi qu'à votre entourage. Par ailleurs,
une attitude négative sape votre énergie et celle de ceux avec
qui vous entrez en contact. Il n'est vraiment pas étonnant que plusieurs possèdent une attitude négative, si nous considérons que des pensées négatives nous entourent de toutes parts. Une étude citée par Charles Thompson dans son livre Quelle bonne idée ! révèle qu'à la maison, les parents émettent 18 opinions négatives pour une pensée positive lorsqu'un enfant curieux veux comprendre quelque chose. La moyenne est de 432 pensées négatives par jour. Personne ne peut ignorer le fait que les nouvelles négatives dans les médias dépassent largement le nombre des nouvelles positives. Sur une échelle allant de un au négatif à dix au positif, comment situeriez-vous votre attitude en regard de votre travail et de votre vie ? Si vous vous êtes situé sur la moitié inférieure de l'échelle, vous vous reconnaîtrez peut-être dans l'un de ces trois scénarios.
Qu'est-ce que les quatre personnages de ces scénarios, Luc,
Louise, Marc et Marie peuvent faire afin de développer une attitude
plus positive ? Chacun d'eux aurait avantage à prendre un cliché
plus positif de la vie. Elwood N. Chapman utilise l'analogie de
la caméra dans son livre L'attitude : notre bien le plus précieux.
«Considérez votre attitude comme votre ouverture sur le monde
extérieur», dit-il. Tout comme pour l'utilisation d'une caméra,
vous pouvez focaliser ou concentrer votre esprit sur ce qui vous
attire. Vous pouvez voir les choses comme étant des opportunités
ou des échecs. Une froide journée d'hiver comme étant magnifique
ou affreuse. Une réunion de département comme intéressante ou
ennuyeuse. Il poursuit en disant : «Très simplement, vous prenez
de la vie la photographie que vous voulez bien prendre.» Luc, le représentant du service à la clientèle, pourrait mettre
ce conseil en application en se concentrant sur les clients agréables
avec lesquels il parle plutôt que sur ceux qu'il évalue comme
étant du monde difficile. Pensez à quel point sa conjointe et
sa famille seraient agréablement surpris s'il remplaçait ses commentaires
grognons par des anecdotes amusantes. Pour être juste envers Louise et Marc, des penseurs négatifs
peuvent mettre les éternels optimistes en garde contre les risques
d'une décision. Cependant, ceci peut être fait de façon attentionnée
plutôt qu'en créant une atmosphère négative. Les chances d'une
décision plus réaliste s'en trouvent accrues. Le problème de Marie est très fréquent. Un élément crucial dans
le maintien d'une vision équilibrée de la vie lui a échappé :
une attitude positive doit être continuellement revivifiée. Étant
donné ses responsabilités de supervision, Marie doit parvenir
à comprendre que sa façon de voir est susceptible de présenter
un impact négatif sur le rendement de son service. Comment pouvez-vous améliorer votre attitude ? De la part d'experts, voici quelques tuyaux méritant d'être considérés.
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