|
CHANGER DE CAP: GERER LES CHANGEMENTS DE LA VIE
NOUS AIMONS NOS PETITES HABITUDES Rôties et café le matin, partie de tennis le samedi
ou journée de travail de dix heures, chacun possède
ses propres routines et rituels. Mais lorsqu'un IL EST INUTILE DE RÉSISTER... Si vous n'avez aucun contrôle sur le changement, il est
probable que vous en soyez affligé. Vous pourrez alors
tenter d'ignorer ou de rejeter le
Souvenez-vous que le changement est un élément naturel et normal de la vie, et qu'il vous aide à avancer et à croître. Être confronté aux nouveaux défis qu'entraîne le changement peut sembler terrifiant. Mais, lorsque vous aurez surmonté votre crainte initiale et composé avec la situation, vous vous sentirez plus en confiance et mieux en mesure de prévoir et d'aBORDER les changements qui pointent à l'horizon. Les changements qui affectent la famille Lorsque vous vous trouvez en pleine transition, qu'il s'agisse d'un déménagement, d'un divorce ou d'un nouveau-né, il est facile d'oublier que ces changements peuvent aussi affecter les personnes autour de vous. Les enfants, les conjoints et même la famille élargie peuvent avoir de la difficulté à s'adapter à la nouvelle situation. Même si ces changements relèvent souvent du défi, traités de la bonne façon, ils peuvent aussi contribuer à renforcer des liens familiaux. Voici quelques suggestions pour aider votre famille à s'adapter en période de changement : Gardez les lignes de communication ouvertes. Dites à vos enfants qu'ils peuvent vous parler de n'importe quoi, en tout temps. Écoutez-les et intéressez-vous à leurs préoccupations. Expliquez les changements en détail et donnez-leur l'assurance que leur vie ne sera pas entièrement bouleversée (par exemple, ils changeront d'école, mais ils conserveront les mêmes amis). En ayant une meilleure idée de ce qui les attend, vos enfants seront mieux en mesure de faire la transition. Demandez aux amis ou à la famille étendue de vous aider. Les enfants ont parfois besoin de réconfort supplémentaire, surtout lorsque les parents sont moins en mesure de leur en donner. Donnez aux enfants le temps et l'espace pour exprimer leur mécontentement. Les enfants peuvent avoir de la difficulté à s'adapter au changement. Il est donc important de leur permettre de faire leur deuil de ce qu'ils perdent ; c'est une façon tout à fait normale de composer avec le changement. Conservez des routines. Les routines aident les enfants à se sentir plus en contrôle de leur environnement, car ils savent à quoi s'attendre. Les habitudes ou rituels quotidiens sont réconfortants en période de changements drastiques. Rappelez aux enfants les défis semblables qu'ils ont déjà vécus et relevés avec succès. Expliquez-leur qu'avec le temps, il leur sera de plus en plus facile de composer avec une nouvelle situation. Prenez le temps de travailler, de vous amuser et de vous détendre ensemble en tant que famille. Lorsque vous vivez d'importants changements, concertez vos efforts pour équilibrer les différents aspects de la vie familiale. Deux transitions importantes pour la famille Que ce soit pour le meilleur ou pour le pire, les transitions qui affectent la famille exigent du temps, de la patience et de la compréhension. Qu'il s'agisse d'une séparation, d'un nouveau-né ou d'une famille élargie, voici quelques conseils qui vous aideront à garder le cap lorsqu'un changement important affecte la famille. La naissance d’un enfant ou une familee élargie Assurez-vous que chaque enfant comprend qu'il occupe une place importante dans la famille, bien avant l'arrivée du nouveau-né ou du nouveau parent. Impliquez vos enfants. Laissez-les vous aider à prendre soin du nouveau-né ou, lorsque les membres de la famille élargie emménagent, organisez des activités qui plairont à tous. Établissez de nouveaux buts et rituels pour la nouvelle famille. L'implication de chacun des membres de la famille aide les enfants et les adultes à sentir qu'ils ont un certain contrôle et qu'ils font partie d'une équipe. La separation et le divorce Assurez-vous que vos enfants comprennent qu'ils ne sont pas à blâmer. Tant d'enfants s'imaginent être responsables de la séparation de leurs parents qu'il devient important de souligner que ce n'est pas le cas. Ne parlez pas en mal de votre ex-conjoint et ne vous disputez pas avec lui en présence de vos enfants. Rappelez-vous que vos enfants aiment leurs deux parents. Parler de lui en mal, qu'il soit présent ou non, ne peut que créer de la confusion dans l'esprit de vos enfants et les obliger à prendre parti pour l'un de vous. Assurez-vous que chaque parent partage des moments avec chaque enfant. Les parents peuvent ainsi démontrer leur amour à leurs enfants et partager avec eux des émotions, des pensées et des idées. Les deux parents doivent communiquer régulièrement avec leurs enfants et les soutenir durant cette période de transition. Le changement peut diviser et isoler des membres de la famille. Cependant, en concertant vos efforts pour surmonter ces défis, vous pourrez améliorer les relations entre les membres de la famille et renforcer les liens familiaux. Votre ouverture d'esprit, votre désir de travailler en équipe et votre optimisme vous aideront à vous concentrer sur ce qui compte le plus : une famille où règnent l'amour, l'unité et le soutien mutuel. Si vous avez des questions à ce sujet ou si vous voulez parler d'une situation personnelle qui vous préoccupe, nous vous invitons à communiquer avec votre programme d’aide aux employés (PAE). Toute communication avec un conseiller est soumise aux règles de la confidentialité. Pour communiquer avec nous : EN
FRANÇAIS EN ANGLAIS Les services de counseling sont disponibles 24 heures sur 24, 7 jours sur 7. Question de santé est publié quatre fois par année à l'intention des employés et de leurs familles. Veuillez transmettre vos commentaires par courriel à info@warrenshepell.com |
© 2006 Shepell·fgi |